Serat Larut: Apakah itu dan Mengapa Ia Penting?
Serat adalah nutrien yang diperlukan oleh badan kita untuk berfungsi dengan baik. Ia boleh didapati dalam pelbagai makanan, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang. Serat terbahagi kepada dua jenis: larut dan tidak larut. Seperti namanya, serat larut larut dalam air dan menghasilkan bahan seperti gel dalam pencernaan […]
Serat Larut: Apakah itu dan Mengapa Ia Penting? Baca Lagi »